GRAVIDANZANDO®

ins. Patrizia Divina

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il corso promuove “la consapevolezza” del corpo e permette, attraverso il movimento, un contatto piu’ profondo con se’ stessi e col bambino in grembo. e’ la possibilita’ di esprimersi con la danza in modo creativo e autentico, favorendo equilibrio, armonia, apertura e abbandono. fare movimento durante la gravidanza e’ molto importante, allenarsi al movimento rende il travaglio piu’ veloce ed efficace e favorisce una piu’ rapida rimessa in forma dopo la gravidanza. rivolto a tutte le mamme danzatrici e non.

Gravidanzando©

È la possibilità di esprimersi con il corpo in modo creativo e autentico, migliorando la conoscenza di sé e il proprio benessere psicofisico. Permette di esplorare le potenzialità del movimento dedicandosi ad una delle attività, tra le più istintive che l’essere umano possa compiere. Muoversi è un bisogno e un piacere del corpo che, attraverso il movimento, conosce e apprende. Esiste un movimento che rappresenta l’ordine, la misura, la calma. Lentezza, morbidezza e semplicità sono le sue caratteristiche. Esiste anche un movimento del tutto istintivo e irrazionale, caratterizzato dal caos e dalla libertà che incarna la sensualità e l’istintualità primordiale. La Danza può essere vissuta sia come disciplina che dona ordine e struttura al gesto – creando l’armonia tra corpo e mente – sia come libertà della manifestazione delle energie del femminile nell’attenuazione di regole. Equilibrio, armonia e allo stesso tempo libertà e abbandono: l’esperienza di Gravidanzando© rappresenta il movimento della regola e della libertà. Un’armonia la cui origine si perde nella notte dei tempi e ci accompagna sino al qui e ora.

I Benefici

Fare movimento durante la gravidanza è molto importante. La ricerca ha dimostrato che allenarsi al movimento rende il travaglio più veloce ed efficace e favorisce una più rapida rimessa in forma dopo la gravidanza. La danza è un eccellente allenamento dal punto di vista fisico ed aerobico, migliorando la funzionalità dell’apparato cardio-respiratorio e muscolare. La danza dona inoltre a chi la pratica eleganza, un senso ritmico più sviluppato e un migliore senso dell’equilibrio. Gravidanzando© promuove “la consapevolezza” del corpo e permette, attraverso il movimento, un contatto più profondo con sé stessi e col bambino in grembo. Inoltre permette un particolare stato di coscienza che consente una notevole riduzione degli ormoni dello stress, liberando dalle tensioni psichiche e fisiche. Migliora l’autostima e aumenta nella futura mamma la fiducia in sé stessa e nelle personali capacità. Ma soprattutto è piacevole e divertente.

Gli   Insegnanti   di   Gravidanzando© Sono professionisti appositamente formati, in grado di accompagnare  le  future madri attraverso la danza creativa. Sanno aiutare le gestanti ad esprimere sé stesse favorendo in loro equilibrio, armonia, apertura e abbandono.