Artea danza & pilates | PILATES* IN GRAVIDANZA
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PILATES* IN GRAVIDANZA

COS’E’ IL METODO PILATES*?

Artea propone un corso specifico di  Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness svolta con metodo Pilates. Essa consiste in sequenze di esercizi eseguiti al materassino, in piedi o con l’ausilio di piccoli attrezzi il cui compito è quello di facilitare l’esercizio o di aumentarne l’intensità

PERCHE PILATES IN GRAVIDANZA?
Perché è un metodo sicuro ed efficace che lavora su:
_ muscolatura del core (muscoli profondi del tronco e della regione lombopelvica)
_ rinforzo del pavimento pelvico
_ mantenimento della postura corretta
_ scarico delle tensioni articolari e a carico della schiena
_ consigliato dai medici perché migliora la circolazione (compresa quella addominale)
_ favorisce una sensazione di rilassamento benefico per mamma e bambino
_ sviluppa la consapevolezza corporea
_ praticato prima e dopo il parto velocizza il recupero fisico

GIORNO ED ORARIO:

giovedì ore 11.00-12.00 in corso Bettini 58 piano terra (con Claudia)

martedì ore 18.00-19.00 in corso Bettini piano 1 (con Valeria a partire dal 15 ottobre)

Info: 345 8571465 / info@artea.tn.it /