Artea scuola di danza & centro pilates | PILATES IN GRAVIDANZA
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PILATES IN GRAVIDANZA

COS’E’ IL METODO PILATES?

Il Metodo Pilates è un programma di allenamento che consiste in sequenze di esercizi eseguiti al materassino, in piedi o con l’ausilio di piccoli attrezzi il cui compito è quello di facilitare l’esercizio o di aumentarne l’intensità

PERCHE PILATES IN GRAVIDANZA?
Perché è un metodo sicuro ed efficace che lavora su:
_ muscolatura del core (muscoli profondi del tronco e della regione lombopelvica)
_ rinforzo del pavimento pelvico
_ mantenimento della postura corretta
_ scarico delle tensioni articolari e a carico della schiena
_ consigliato dai medici perché migliora la circolazione (compresa quella addominale)
_ favorisce una sensazione di rilassamento benefico per mamma e bambino
_ sviluppa la consapevolezza corporea
_ praticato prima e dopo il parto velocizza il recupero fisico

orario ogni mercoledì ore 17.30-18.30 al piano 1
sede: in corso Bettini 58
Info: 345 8571465 / info@artea.tn.it /