Artea danza & pilates | PILATES MATWORK o PICCOLI ATTREZZI*
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PILATES MATWORK o PICCOLI ATTREZZI*

ins. Elisa Colla, Claudia Pasqualato e Valeria Spina

*Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness svolta con metodo Pilates che permette di lavorare con consapevolezza sul proprio corpo: attraverso una serie di esercizi a copro libero o con piccoli attrezzi il corpo impara a mantenere una postura corretta, rinforza e tonifica tutti i muscoli sviluppandone la lunghezza, con particolare riguardo ai muscoli addominali ed ai muscoli stabilizzatori della colonna.

I corsi sono proposti di sera e in pausa pranzo. Non occorre portare nulla se non abbigliamento comodo, calzini di cotone e se si vuole un asciugamano. In palestra ci sono i tappetini e gli attrezzi (pesetti, softball, gymball, ring, form roller, elastico, TRX a disposizione degli allievi).

Ecco gli orari disponibili (corsi a numero chiuso: massimo 16 posti in corso Bettini 58 e 12 in via Rialto 48)