PILATES* IN GRAVIDANZA
danza, pilates, taiji quan, rovereto, dance
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PILATES* IN GRAVIDANZA

COS’E’ IL METODO PILATES*?

Artea propone un corso specifico di  Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness svolta con metodo Pilates. Essa consiste in sequenze di esercizi eseguiti al materassino, in piedi o con l’ausilio di piccoli attrezzi il cui compito è quello di facilitare l’esercizio o di aumentarne l’intensità.

Se vuoi provare una lezione online per capire se ti trovi bene, ecco una lezione gratuita per te (con Elisa)

PERCHÉ PILATES IN GRAVIDANZA?
Perché è un metodo sicuro ed efficace che lavora su:
_ muscolatura del core (muscoli profondi del tronco e della regione lombo-pelvica)
_ rinforzo del pavimento pelvico
_ mantenimento della postura corretta
_ scarico delle tensioni articolari e a carico della schiena
_ consigliato dai medici perché migliora la circolazione (compresa quella addominale)
_ favorisce una sensazione di rilassamento benefico per mamma e bambino
_ sviluppa la consapevolezza corporea
_ praticato prima e dopo il parto velocizza il recupero fisico

GIORNO ED ORARIO:

corso in presenza dall’8 aprile 2022, con cadenza ogni mercoledì ore 15.30-16.20 in presenza / online in diretta, come sei più comoda tu!

Si procede per pacchetti mese per mese. Puoi inserirti quando vuoi, perché se inizi più tardi, le date precedenti non vengono conteggiate.

Per iscriverti clicca >>>QUI<<<

  • primo pacchetto 8, 22, 29 aprile = 30 euro
  • secondo pacchetto 6, 13, 20 27 maggio = 40 euro
  • terzo pacchetto (no lezione il 3 giugno) 10, 17, 24 giugno = 30 euro
  • nota: al costo va aggiunta la tessera di 10 euro valida fino al 31.8.22; l’iscrizione di 15 euro, invece, te la omaggia Artea!

ALTERNATIVA

Se preferisci lezioni registrate da seguire tutte le vote che vuoi nell’orario che preferisci, nell’area riservata di Artea troverai moltissime lezioni d Pilates* per tutti i livelli e ogni mese contenuti nuovi: chiedi info in segreteria al 345 8571465 e iscriviti tramite il form iscrizioni online.

Costa solo 25 euro al mese!