PILATES* IN GRAVIDANZA
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PILATES* IN GRAVIDANZA

COS’E’ IL METODO PILATES*?

Artea propone un corso specifico di  Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness svolta con metodo Pilates. Essa consiste in sequenze di esercizi eseguiti al materassino, in piedi o con l’ausilio di piccoli attrezzi il cui compito è quello di facilitare l’esercizio o di aumentarne l’intensità

PERCHE PILATES IN GRAVIDANZA?
Perché è un metodo sicuro ed efficace che lavora su:
_ muscolatura del core (muscoli profondi del tronco e della regione lombopelvica)
_ rinforzo del pavimento pelvico
_ mantenimento della postura corretta
_ scarico delle tensioni articolari e a carico della schiena
_ consigliato dai medici perché migliora la circolazione (compresa quella addominale)
_ favorisce una sensazione di rilassamento benefico per mamma e bambino
_ sviluppa la consapevolezza corporea
_ praticato prima e dopo il parto velocizza il recupero fisico

GIORNO ED ORARIO:

MERCOLEDI ore 17.30-18.30  in corso Bettini 58 piano 1 (con Claudia)

NB il corso procede per pacchetti di 4 lezioni per volta, così continui mese dopo mese in base a come ti senti. Molte nostre allieve hanno proseguito fino al giorno prima del parto 🙂

Info: 345 8571465 / info@artea.tn.it /