GIOVEDI
MERCOLEDI
MARTEDI
LUNEDI
Magdalena Ptasznik
Le nostre insegnanti
Insegnante
Magdalena Ptasznik
EN
Magdalena Ptasznik is a choreographer, performer, and movement teacher. She teaches Pilates and movement practice based on somatic
work and contemporary dance. Pilates became part of her regular practice during dance education. Since then, it has helped her deal with
injuries and given strength to engage in other physical activities. She has completed BASI Pilates Comprehensive Program in Amsterdam (The
Movement Practice).
She is working towards the final certificate as a teacher-in-training.
Magdalena Ptasznik graduated from the School for New Dance Development in Amsterdam. She has created dance performances, worked as a
movement director for theater, and taught choreography in the frame of ‘Choreography in Motion: Experimental Choreography Course’ in
Poland.
IT
Magdalena Ptasznik è coreografa, performer e insegnante di movimento. Insegna Pilates e una pratica di movimento basata sul lavoro somatico e sulla danza contemporanea. Il Pilates è entrato a far parte della sua pratica costante durante la formazione in danza: da allora l'ha aiutata a gestire gli infortuni e le ha dato la forza per dedicarsi anche ad altre attività fisiche. Ha completato il BASI Pilates Comprehensive Program ad Amsterdam (The Movement Practice).
Attualmente, come insegnante in formazione, sta completando il percorso per ottenere la certificazione finale.
Magdalena Ptasznik si è diplomata alla School for New Dance Development di Amsterdam. Ha creato spettacoli di danza, ha curato i movimenti scenici per produzioni teatrali e ha insegnato coreografia nell'ambito di "Choreography in Motion: Experimental Choreography Course" in Polonia.
PILATES* IN GRAVIDANZA
COS’E’ IL METODO PILATES*?
Artea propone un corso specifico di Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness svolta con metodo Pilates. Essa consiste in sequenze di esercizi eseguiti al materassino, in piedi o con l’ausilio di piccoli attrezzi il cui compito è quello di facilitare l’esercizio o di aumentarne l’intensità.
Se vuoi provare una lezione online per capire se ti trovi bene, ecco una lezione gratuita per te (con Elisa)
Pilates in gravidanza
Perché è un metodo sicuro ed efficace in gravidanza?
Il metodo Pilates lavora su:
_ muscolatura del core (muscoli profondi del tronco e della regione lombo-pelvica)
_ rinforzo del pavimento pelvico
_ mantenimento della postura corretta
_ scarico delle tensioni articolari e a carico della schiena
_ consigliato dai medici perché migliora la circolazione (compresa quella addominale)
_ favorisce una sensazione di rilassamento benefico per mamma e bambino
_ sviluppa la consapevolezza corporea
_ praticato prima e dopo il parto velocizza il recupero fisico
LEZIONI IN PRESENZA CON LE INSEGNANTI: Elisa Colla e Giulia Fabiani
ALTERNATIVA LEZIONI REGISTRATE: se preferisci lezioni registrate da seguire tutte le vote che vuoi nell’orario che preferisci, nell’area riservata di Artea troverai moltissime lezioni d Pilates* per tutti i livelli e ogni mese contenuti nuovi: chiedi info in segreteria al 345 8571465 e iscriviti tramite il form iscrizioni online. Costa solo 25 euro al mese!
TAIJI QUAN METODO DELL’ACQUA
Ins. Valentina Petrolli
Questa antica arte marziale e, pratica alla longevità, lavora con il corpo, partendo da un approccio olistico che integra le diverse dimensioni dell'uomo: fisica, energetica e spirituale. In questo senso può essere definito un lavoro interno che si propone, con il tempo, di raggiungere la giusta consapevolezza del corpo e la quiete lucida della mente, ritrovando nella pratica una unitarietà che va al di là dell'esecuzione di semplici esercizi statici e di movimento. Il Taiji dell'acqua non è solo uno stile, ma un sistema di pratica completo che attraverso la metafora dell'acqua nei suoi vari stadi: scorrere, onda, mulinello e vapore; accompagna il praticante ad acquisire maggiore fluidità, apertura e comprensione della naturalità delle cose, integrando le varie parti del corpo in una visione di unione corpo-mente.
I corsi di Taiji quan metodo dell'acqua di livello avanzato e di livello principiante- intermedio sono gestiti da Artea e si tengono presso la sede di Artea in corso Bettini 64.
